허리에 정말 정말 안좋은 습관 -재채기 -양치질 후 구역질, 복근 운동 역시 복압이 세게 작용하면서 디스크와 허리와 골반을 잡아주는 인대가 손상이 많이 됩니다. 그리고 뒤로 기대서 누워있는 자세 -욕조에 누워있는 자세 -운전을 누워서 하는 자세 -리클라이너 정상인 분들이 인체공학적으로 설계된 리클라이너에 앉으면 매우 편합니다. 리클라이너에 누워있을때야 아프거나 안 아프거나 모두 편하죠. 허리에 부담도 적절하게 분산되구요. 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 허리가 받았던 부하 때문에 통증이 나올 수 있다는 겁니다. 제가 항상 말씀드리지만 눕는 것도 아니고 앉는것도 아닌 자세로 오랜 시간 앉아있으면 허리에 부담이 많이 됩니다. 마찬가지로 장시간 리클라이너에 앉아있는건 허리에 부담이 될 수 있습니다. 특히나 ..
